Пишите только то, что сделали сегодня

Что нанесли утром, чем занимались вечером — этого вполне достаточно. Если какой-то день пропустили, просто напишите: «сегодня не получилось». Через несколько дней это уже станет полноценной записью. Только по таким заметкам потом можно будет вспомнить, чем вы занимались в то время. Не обязательно писать только про дни, когда всё получилось. Ничего страшного, если дней с надписью «не получилось» будет больше.