Сегодня встала в 6:10, раньше будильника на полчаса, и решила просто выйти, пока дом ещё спит.
Пробежала до остановки и обратно, это около 9 минут, дальше шла шагом, дышала тяжело только на подъёме у магазина.
Пульс после бега был 118 — по моим прежним меркам это уже спокойно, хоть раньше от такого числа я бы испугалась.
На работе коллега снова попросила доделать часть не своей задачи, в этот раз я сказала, что смогу только после обеда во вторник, и ничего страшного не случилось, хотя внутри всё равно было неловко, может быть, это только у меня так.
Вечером свет на кухне включила сразу, не как на прошлой неделе, доделала посуду и легла раньше обычного.
Получается через раз, но сегодня вышло, и этого пока достаточно.