Пробовала в этот раз бегать не по прямой дороге, а через парк рядом с домом.
3 раза за неделю получилось, не пять, как загадывала, но и на том спасибо.
Первая пробежка — 15 минут, вторая — 20, третья — уже 25.
Темп смешной, конечно, скорее шла быстрым шагом местами.
Работаю из дома, так что за компом часов 8-9 в день, иногда больше.
Спина затекает, руки тоже — сижу в одной позе слишком долго.
Заметила закономерность: чем дольше сижу без движения, тем сильнее потом чешутся руки.
Днём, пока в делах, почти забываю про кожу.
А вот ближе к 22-23 часам начинается по новой.
После пробежки как будто отпускает на пару часов, руки не так горят 🙂
Может, просто отвлекаюсь от мыслей.
Или правда движение помогает, не знаю пока, слишком мало данных.
Погода на этой неделе была странная — то дождь, то резко тепло.
В дождь бегать не пошла, было лень, если честно.
До экзамена осталось 2 месяца, и от этого тоже нервы шалят.
Читаю вечерами, потом ложусь — и вот тут руки почему-то и начинают чесаться сильнее всего.
Совпадение или нет, пока не поняла…
На следующей неделе хочу попробовать вставать из-за стола хотя бы раз в час.
И, может, лечь спать пораньше, без телефона перед сном.
Кто-то замечал похожую связь — долго сидишь, и потом зуд сильнее?