Неделя такая: то по 8 часов на ногах, то вечером бегаю.
Отекают лодыжки к 21:00 — раньше такого не было. Связано это с бегом или просто смена тяжелее? Не знаю, но с тех пор, как начала бегать, вроде полегче.
Кожа пока спокойная. Ни новых пятен, ни зуда за смену.
Пробежала 3 раза, каждый раз по 20 минут. Темп не считаю, просто иду до конца парка и обратно.
Экзамен через 2 месяца, готовлюсь по вечерам — и вот тут кожа реагирует хуже, чем на смену. Голова гудит от билетов, а не от стояния.
На следующей неделе попробую бегать утром, до смены. Может, тогда отеков к вечеру будет меньше.