Начала с малого — договорилась сама с собой убирать телефон в другую комнату после ужина и брать книгу, которая уже месяца два лежала у кровати нетронутая, а то вечера сейчас как получится: то работы через край, то вроде тихо, а сил ни на что нет, день уходит на дела с близким человеком, и голова к вечеру уже не своя.
Из 14 вечеров книга получилась у меня в 9, в остальные либо засыпала раньше, чем открывала её, либо телефон сам в руке оказывался.
До конца не дочитала, страниц 50 всего, но в те вечера, когда получалось, засыпала легче, без того чувства, что день прошёл мимо. 📖