После того разговора про плечи решила не ждать, пока само пройдёт, а просто завести таймер в телефоне.
План на ближайшие 2 недели: вечером, когда вяжу, каждые 20 минут — короткая пауза. Встаю, прохожусь по комнате, покручу плечами и шеей, и только потом обратно к спицам.
Без таймера правда забываю и вспоминаю про плечи только тогда, когда уже тянет. С таймером хотя бы появляется какая-то граница, не надеюсь больше на память.
Пока беру только вечерние часы, про остальное не думаю — не хочу сразу наворотить много и бросить через 3 дня.
Через 2 недели посмотрю, прижилось или нет…