Работаю дома, целый день за столом, и вечерами часто ловлю себя на том, что руки сами тянутся к шее — а я даже не заметила, когда это началось. Пересматривала на днях запись одного вебинара, там как раз про такие привычки говорили.
Лектор сказал, что дело не столько в коже, сколько в том, что тело слишком долго стоит на месте. Внимание как бы застревает, и руки сами находят, чем заняться.
Правило простое — как только замечаю, что давно не двигалась, встаю. Необязательно надолго, просто прервать это застывшее состояние.
Делаю уже 2 месяца. Не скажу, что руки совсем перестали тянуться сами, но реже стало, это точно.
Кстати хлеб печь начала примерно тогда же — тесто как раз просит внимания в эти паузы, удобно вышло, если чесно. А вклад свой всё думаю, снимать или нет… пока не решила.