Пересматривала старую запись с лекции про привычки, скинули в чате курса. Зацепила одна мысль — тело подаёт сигнал раньше, чем голова успевает понять, что не так. Руки сжимаются, дыхание меняется, а осознание приходит позже.
Работа удалённая, весь день сижу за столом. Плечи и шея затекают, но обычно замечаю это только вечером, когда уже поздно что-то менять.
После лекции стала ловить момент раньше.
Поймала на пробежке. Бегаю всего 3 недели, дистанции короткие. Во вторник, на третьем километре, рука сама потянулась к предплечью — ещё до того, как поняла, что вообще чешется. Остановилась на пару шагов, подышала, пошла дальше. Не почесала.
За компьютером сложнее. Экзамен через 2 месяца, вечерами сижу над конспектами подолгу, и тело сигналит раньше головы — рука уже у локтя, а я ещё не поняла зачем.
Ловлю такое пока через раз. Но раньше вообще не замечала этот момент до — только после, когда уже расчесано. Хоть что-то сдвинулось.