Слушала лекцию про кожу и привычки, и там был совет — не бороться с самим зудом, а ловить момент перед тем, как рука уже потянулась, и просто задержать ладонь рядом. Осень сейчас плотная, магазин веду сама, по выходным хожу в горы, а тут ещё свадьбы у подруг одна за другой, и кожа именно в такие дни чешется сильнее всего. Попробовала — несколько раз «поймала себя» раньше, чем расчесала до красноты, и это уже приятно.
