Увидела в одном коротком видео одну мысль, и как-то прямо зацепило.
Там говорилось, что отдых — это не когда совсем ничего не делаешь, а когда просто меняешь занятие, с умственного на телесное, или наоборот.
Я почему-то всё это время думала, что отдых — это лежать и ни о чём не думать, поэтому и пыталась то гулять, то телефон отложить, то руками что-то делать, а толком не выходило.
А тут подумала — может, дело было не в том, что я выбирала, а в том, что я каждый раз ждала результата сразу.
Сегодня просто пересаживала цветок на подоконнике, руки были заняты минут 20, и голова как будто немного отпустила.
Не знаю, надолго ли это, но хоть что-то)))
Короче — не тишину искать, а дело менять.