[Видео] Два предложения без причины

Посмотрела короткое видео психолога — 9 минут, не больше — и зацепилась за одну фразу: отказывать можно без причины, просто два предложения, «спасибо, что позвали» и «в этот день не получится, увидимся в следующий раз», без «потому что» и без пересказа всей недели. В субботу подруга позвала меня помогать с украшением зала в 7 утра перед своей свадьбой, а у меня на то же утро давно стояла гора, я ответила ровно этими двумя предложениями, про гору вообще не упомянула, и всё прошло спокойно — она не обиделась, только сказала «ладно, увидимся на самой свадьбе»… Раньше объясняла бы минут двадцать, почему не могу, а тут просто закрыла телефон и пошла собирать рюкзак, и это странно освободило 🙂