Сегодня встала пораньше, чтобы пробежать перед работой. Думала, станет легче. На бумаге всё сходится — свежий воздух, движение, голова должна проветриться.
Не сработало.
Бежала и всё равно прокручивала в голове один и тот же разговор. С самой собой, в основном. То, что не сказала, и то, что стоило сказать по-другому. Тело двигалось, а мысли — нет, они бежали отдельно, куда-то по кругу.
Бег вообще новый для меня, начала недавно. Думала, будет как перезагрузка. Пока больше похоже на ещё одну задачу в списке, которую тоже надо выполнить, чтобы не считать день провальным.
Потом весь день за компом. Работаю из дома, так что даже толком не встаю. Утром пробежка, а после — сидишь безвылазно до вечера, одна и та же комната, один и тот же стул, один и тот же вид в окно. Спина затекает, но это ладно, к этому уже привыкла.
Хуже то, что внутри как будто фоновый шум. Не громкий, но постоянный. Пытаюсь разобраться, что вообще чувствую, — и не могу подобрать слово. Не грусть вроде, не злость. Что-то среднее и вязкое, что не проходит ни от бега, ни от того, что просто лечь пораньше.
Раньше казалось, что если разложить проблему по пунктам, станет понятнее и легче. Сажусь, пытаюсь — и через минуту уже просто смотрю в одну точку. Ни списка, ни ясности, только ощущение, что где-то внутри всё смешалось в один комок.
Через 2 месяца экзамен. И это давит отдельным грузом сверху. Знаю, что готовиться нужно, но сесть за учебник вечером просто не могу себя заставить. Открываю — и закрываю через 5 минут, потому что вместо текста в голове опять тот же фон.
Кто-то скажет — просто отдохни. Пробовала! Отдых почему-то тоже не восстанавливает, как раньше. Лежу вечером и всё равно где-то там, внутри, что-то крутится по кругу, не давая заснуть по-настоящему.
Соцсети тоже не спасают, скорее наоборот — полистаешь, и фон только громче становится. Пробовала просто сидеть в тишине, без телефона. Тоже не то. Сидишь и слышишь этот же шум, только уже без отвлечения.
Смешно, что пришла сюда учиться раскладывать это по полочкам, а пока получается только заметить, что что-то не так, — и на этом всё. Разложить дальше не выходит.
Может, дело в том, что слишком много всего сразу — работа, тело, которое не отдыхает толком, экзамен на подходе. А может, я просто давно не делала паузу без цели что-то исправить в себе.
Сегодня просто хотелось сказать это вслух. Ну или написать…
Пойду, наверное, лягу пораньше 🙂