Ушла с созвона на середине. Просто закрыла камеру и сказала, что связь пропала.
Связь была нормальная.
Сидела потом и смотрела в стену, не знаю сколько. Работаю из дома, весь день в одном кресле — к вечеру спина как деревянная.
Начала бегать недавно. Думала, станет легче с головой. Сегодня утром вышла, пробежала немного — и всё равно весь день было ощущение, что иду под водой.
Экзамен уже близко. Готовлюсь урывками. Открываю конспект, и через несколько страниц ловлю себя на том, что не понимаю, что только что прочитала.
Я учусь замечать, когда накрывает, и не давить это внутрь себя. Вот заметила.
И всё равно не знаю, что с этим теперь делать.
Весь день было чувство, что я кому-то что-то должна. Коллегам — ответ в чате. Себе — пробежку. Будущей себе — подготовку, которую я откладываю.
В какой-то момент я просто легла на пол посреди комнаты. Не потому что стало плохо физически. Просто захотелось куда-то деться, а деваться было некуда.
Муж спросил через дверь: «Всё в порядке?»
Сказала, что да.
Это была неправда, но объяснять не было сил.
Раньше я бы просто продолжила работать через силу. Сейчас пытаюсь разрешать себе остановиться. Но останавливаться оказалось тоже тяжело — внутри сразу начинает говорить голос, что я ленивая, что другие справляются, что это просто рабочий день и ничего особенного не случилось.
И правда — ничего не случилось. Обычный вторник.
Просто накопилось.
Коллега написала в чат что-то совсем безобидное — уточнение по задаче. А внутри поднялось раздражение такой силы, что пришлось встать из-за стола и выйти на кухню, чтобы не ответить резко.
Налила воды. Выпила. Руки немного дрожали.
Вернулась, ответила нормально. Но осадок остался на весь день.
Бег сегодня не помог. Обычно после пробежки голова проясняется хотя бы немного. Сегодня пробежала — а внутри всё то же самое, только ноги устали.
Может, дело не в беге. Может, просто день такой выдался.
Думаю про экзамен и чувствую не желание готовиться, а тяжесть. Как будто это ещё одна вещь, с которой я тоже обязана справиться идеально, иначе буду плохой.
Пишу это не для того, чтобы кто-то что-то решил за меня. Просто захотелось выложить это куда-то, а не носить внутри до завтра.
Сижу сейчас с чаем, свет уже выключила. Работать больше не буду, что бы там ни осталось в задачах.