Начала в обед выходить на короткую прогулку вокруг работы, потому что целый день сидишь в кресле, а вечером на спорт уже просто не остаётся сил — дети забирают всё до последней капли, и получается, что единственное окно — те несколько минут между делами, которые я теперь трачу не на телефон, а на прогулку по кварталу, и вот это небольшое дело почему-то держится дольше, чем все мои прежние попытки бегать или ходить в зал.
По выходным раньше получалось выбираться в горы, но сейчас чаще субботу забирает поликлиника с родителями, а воскресенье — дети, и на долгую прогулку уже не остаётся ни сил, ни настроения… очень-очень хочется двигаться регулярно, но совсем не хочется, чтобы это превращалось в обязанность, за которую потом стыдно, если не вышло. Как у вас получается удерживать что-то такое маленькое, чтобы оно не разваливалось от тяжёлой недели?