Целый день сижу за компом — работа удалённая, вставать особо незачем.
Недавно начала бегать по утрам. Думала, полегчает и коже, и голове.
Но странно — сразу после пробежки всё нормально. А вечером начинает драть на сгибах, сил нет терпеть.
Может, дело не в беге, а в том, что потом весь день сижу без движения.
Пробовала вставать чаще, разминаться — не особо помогает, мысли всё равно крутятся вокруг экзамена, расслабиться не выходит…
У кого-то тоже вечером хуже именно от сидячей работы, а не от бега?