Второй месяц веду блокнот, куда скидываю тревожные мысли — без разбора, чтобы они вышли из головы. Иногда получается несколько строк, иногда вообще пусто…
После того как ушла на пенсию, свободного времени стало больше, и голова будто сама его заполняет. Хожу в кино одна, там хотя бы пара часов тишины.
До экзамена осталось 2 месяца, и список в последние дни стал длиннее обычного — почти весь про него.
Кто-то замечал, что записывать вообще помогает, или это просто перекладывание тревоги на бумагу?