Начала бегать по утрам, чтобы голова хоть немного отдыхала.
После пробежки правда легче — мысли будто оседают.
Но сажусь за ноут для удалённой работы — и всё возвращается. Опять кручу в голове подготовку к экзамену.
Получается, бег просто откладывает шум в голове, а не убирает его.
У кого было похожее в начале, когда только учишься разбираться с этим внутри. Что помогает продлить это состояние после пробежки?