Ложусь поздно из-за подготовки к экзамену, а потом ещё зависаю в игре, чтобы отключить голову, и сплю мало. Кожа у бровей и на голове стала суше обычного, чешется сильнее к ночи, а у меня себорейный тип, поэтому многие советы не подходят.
Пробовала короткий вечерний ритуал, но при таком плавающем графике он держится совсем недолго, а потом сбивается — как вы выстраиваете уход, если вечера каждый раз в разное время? 🙏