Убрала игру с компьютера 2 недели назад, думала, вечера освободятся, а голова чешется так же, только вместо игры теперь телефон, и листаю ленту до двух ночи.
Вчера заметила, что чешется сильнее именно после телефона, хотя экран, по сути, тот же самый, и даже свет такой же тусклый, как раньше от монитора.
Подруга сказала: «дело не в экране, а в сидении допоздна» — и предложила 20 минут перед сном лежать без экрана.
Пробовал ли кто-то так делать, и через сколько дней это стало заметно, или дело действительно не в экране?