Встала пораньше, чтобы пробежаться перед тем, как вести детей в школу, но получилось всего 15 минут.
Дыхание сбилось почти сразу, а пульс на часах показал 150, хотя бежала я совсем не быстро!
Врач говорил больше двигаться из-за давления, и теперь я думаю, не слишком ли резко взялась за бег.
Подскажите, у кого было так же вначале — пульс и правда так скачет первые недели, или лучше сбавить темп?