Легла днём после ночной смены, хотела поспать часа два всего, выставила будильник.
Проснулась только через 5 часов, за окном уже темнело…
Теперь боюсь, что сегодня ночью не усну и график снова съедет в другую сторону.
Вы как рассчитываете, сколько спать днём, чтобы не сбить ночь — встаёте по будильнику через силу или просто спите сколько получается?