Сегодня утром увидела на подушке свежие царапины и не сразу поняла, что это я сама, ночью. Жду ответ после собеседования, и снова засиживаюсь за игрой перед сном дольше, чем обычно. Днём голова почти не беспокоит, а ночью, видимо, чешу во сне и совсем не чувствую этого.
Утром кожа горит, особенно за ухом, хотя вечером было спокойно. Ногти стригу коротко, но царапины всё равно появляются. 🌙
Кто-то справлялся с этим, не вставая по несколько раз за ночь — перчатки на руки помогают или с ними только хуже спится?