На этой неделе работа пару раз затянулась допоздна, и сон после этого не возвращается в обычное время.
Ложусь позже, встаю по будильнику, целый день сижу за работой, а чувство будто не выспалась.
Через месяц у подруг свадьбы подряд, будут поездки и сборы, и я боюсь вымотаться еще сильнее, если режим так и не восстановится…
У кого было похожее после беспокойных ночей. Что помогает быстрее вернуться к обычному времени?