Спасибо за советы к прошлому посту про сон — правда стало легче, ложусь в одно время даже после смены допоздна.
Раз сон устоялся, решила вернуться к гитаре, она стояла в углу с весны. Думала, руки сами вспомнят 🎸
На утро шея и плечи как деревянные. Весь день сижу за работой, а вечером ещё инструмент — перегруз.
Как возвращались к инструменту после долгого перерыва, чтобы не сорвать всё заново?