Здравствуйте, уважаемые форумчане.
Обострения у меня каждую осень. Уже лет двенадцать подряд.
По-настоящему разбираться начала только в этом году.
Два месяца собирала заметки в телефоне и скриншоты с форумов. Списки продуктов тоже копились отдельно.
Свести всё в одно место никак не получалось.
На этой неделе наконец начала просто записывать по дням в блокнот. Дата и что с кожей, коротко.
Пока три дня подряд получается)
Буду вести дальше так же, потихоньку.