Сижу дома весь день, работа такая — с утра за компьютером, почти не встаю. К вечеру спина ноет, руки тоже.
Хлеб пеку сама, уже давно. Заметила — пока буханка остывает на решётке, самое время выйти на балкон, просто постоять, подышать. Раньше в этот момент сразу возвращалась за стол, доделывать письма.
Теперь наоборот — не тароплюсь. Хлеб стынет не сразу, вот и я не спешу.
Получилось само собой, как бы — тело само подстроилось. Слышу запах хлеба из кухни — значит, пора встать. Не нужен будильник, не нужно напоминание в телефоне.
Спина правда отдыхает за это время. Не то чтобы совсем прошло, но легче, чем когда сидела без перерыва до самого вечера.
Мелочь вроде бы, а помогает — просто нужно было это заметить, а не придумывать заново.