[Сделала] В обед хожу, а не сижу с телефоном

2 месяца подряд после обеда хожу минут 15 вокруг офиса вместо того чтобы сидеть с телефоном — вечером на тренировку сил уже нет, дети, ужин, уроки, и неделя проходит без единого лишнего шага, кроме как от стола до машины, тут решила: во-первых не ждать вечера, когда всё равно откладываю, во-вторых не придумывать ничего сложного, просто идти куда глаза глядят, без плана и без телефона, и знаете, девочки, спина за эти 2 месяца стала болеть заметно реже, а вечером я уже не такая выжатая, я правда-правда не ожидала, что именно эти 15 минут решат больше, чем вечерние сборы на тренировку, которые откладывала месяцами 🙂