Стою по 8–9 часов на работе — к вечеру ноги как чужие.
Дома давно поднимаю их на подушку, помогает, но не сразу.
2 недели назад попробовала по-другому.
Каждый час встаю на носки и обратно, раз 15–20, прямо у стойки.
Со стороны почти незаметно, если делать спокойно.
Отёк к вечеру правда стал меньше.
Не то чтобы совсем ушёл, но обувь вечером снимается легче, это факт.
Щас ещё начала бегать по утрам, ноги и так устают быстрее обычного.
Через 2 месяца экзамен, готовлюсь урывками, между делом.
Вечером сил на конспекты почти не остаётся…
Может, коллегам тоже пригодится, кто весь день на ногах.
Простая штука, а разница чувствуется.