เวลาของกาย
›กิจวัตรประจำวัน
เริ่มรูทีนใหม่อีกครั้ง
พ มาทารก พลอยหวาน · 2026.08.29 ·
เข้าชม 119 ·
ถูกใจ 6
ช่วงนี้วุ่นกับเรื่องสัมภาษณ์งานจนทิ้ง ‘รูทีน’ ไปเกือบสองอาทิตย์ค่ะ วันนี้เลยตั้งใจกลับมาเริ่มใหม่ ตื่นมาล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นแล้วทาครีมบางๆทันที ไม่รอให้แห้งสนิทเหมือนที่เคยชอบทำผิดพลาด ตอนเย็นหลังเรียนขับรถกลับมาถึงบ้านประมาณหนึ่งทุ่มครึ่ง ผิวแห้งนิดหน่อยเพราะนั่งรถแอร์เย็นทั้งบ่าย ก็ทาซ้ำอีกรอบก่อนนอน คืนนี้ตั้งใจนอนให้ได้ก่อนห้าทุ่ม เพราะจำได้ว่าช่วงที่นอนดึกบ่อยๆผิวมักจะแย่ลงเร็วกว่าปกติ ระหว่างรอเรียนขับรถรอบเช้าก็นั่งขีดๆเขียนๆเล่นนในสมุด ทำให้ใจสงบขึ้นเยอะ ไม่ได้คาดหวังว่าจะกลับมาดีเหมือนเดิมทันทีค่ะ แค่อยากลองทำให้ ‘ต่อเนื่อง’ ดูอีกครั้ง ถ้าใครพักรูทีนไปพักนึงเหมือนกัน วันนี้ลองกลับมาเริ่มด้วยกันไหมคะ
เม้นต์ 3
- ดาวเหนือ08.29
กะดึกทำให้เรื่องนอนคุมยากมากเลยค่ะ
- ใบเฟิร์น08.29
ทิ้งไปสองอาทิตย์ผิวแย่ไหมคะ
- → ใบเฟิร์นพลอยหวานผู้เขียน09.02
ผิวแห้งขึ้นนิดหน่อยค่ะตอนที่หยุดทาไป แต่พอกลับมาทาต่อเนื่องก็เริ่มดีขึ้นแล้วค่ะ ไม่ได้แย่ลงมากเท่าที่กลัวไว้ค่ะ
ตอบกลับผู้เขียนสมาชิกยังไม่มีความคิดเห็น
คัดลอกลิงก์แล้วคัดลอกไม่สำเร็จกรุณาเข้าสู่ระบบกดถูกใจแล้วยกเลิกถูกใจแล้วบันทึกแล้วยกเลิกบันทึกแล้วกรุณาลองใหม่อีกครั้งในภายหลังกรุณาพิมพ์ข้อความแสดงความคิดเห็นแล้วแสดงความคิดเห็นไม่สำเร็จตอบกลับ {who}
เข้าสู่ระบบ แล้วจึงจะแสดงความคิดเห็นได้