วิ่งเสร็จผื่นขึ้นนิดนึง

เมื่อคืนออกกะดึก นอนดึกกว่าปกติ ตื่นมาผื่นข้อพับเริ่มคันค่ะ

– เช้า ทาโลชั่นตามหมอสั่ง [ไม่ได้ลดยาเพิ่ม]
– บ่าย วิ่งรอบหมู่บ้านครั้งแรกในรอบนาน เหงื่อออกเยอะ ข้อพับแขนแดงนิดนึง
– เย็น อาบน้ำแล้วทาซ้ำ คันนิดหน่อยแต่ทนไหว
– ก่อนนอน ตั้งใจอ่านหนังสือ แต่หลับคาไปก่อน

ผิวไม่ค่อยนิ่งเพราะกะดึก วิ่งก็ยังใหม่สำหรับเรา คงต้องค่อยปรับไปทีละอย่างค่ะ