Sadece bugün yaptıklarınızı yazmanız yeterli

Sabah ne sürdüğünüzü, akşam ne yaptığınızı yazın. Bu kadarı yeterli. Bir günü atladıysanız, sadece “bugün yapamadım” diye yazmanız da olur. Birkaç gün birikince bu bir kayda dönüşür. İleride geriye dönüp baktığınızda “o zamanlar ne yapıyordum” diye hatırlamanızı sağlayacak tek şey bu yazılardır. Sadece iyi geçen günleri yazmak zorunda değilsiniz. Yapamadığınız günler daha fazla olsa da fark etmez.