เลิกกะดึกมาทาครีมต่อ

ออกกะดึกมาเมื่อเช้าง่วงมากกก แต่ก็ทาครีมตามเวลาค่ะ

– 6 โมงเช้า ล้างหน้าทาครีมบางๆ
– บ่ายผื่นที่แขนแดงขึ้นนิดนึง ทาซ้ำ
– เย็นวิ่งรอบหมู่บ้าน 20 นาที เหงื่อออกรีบอาบน้ำทาครีมต่อ

ลดสเตียรอยด์มาได้ 45 วันแล้วค่ะ ผื่นเป็นๆหายๆ ก็ทำรูทีนไปเรื่อยๆ