กะดึกอีกรอบเลยลืมทาครีม

วันนี้เข้ากะดึกอีกรอบ ร่างกายงงไปหมด เพิ่งนึกได้ตอนจะนอนว่ายังไม่ได้ทาครีมตั้งแต่เช้า

ที่ยังทำได้อยู่
– ทาครีมก่อนนอนแม้จะดึกไปหน่อย
– ไม่เกาแม้จะคันนิดหน่อยตรงข้อพับ

ที่พลาดไปวันนี้
– ไม่ได้ออกไปวิ่งเพราะร่างกายปรับเวลาไม่ทัน
– หนังสือที่ตั้งใจไว้ก็ยังวางอยู่ที่เดิม

ช่วงลดสเตียรอยด์ พอเจอกะดึกทีไรแผนที่วางไว้มักเลื่อนหมด ผิวก็ดูไวขึ้นตอนพักผ่อนไม่พอ

พรุ่งนี้กะเช้า ตั้งใจจะกลับมาทาครีมให้ตรงเวลาเหมือนเดิมค่ะ