← รายการ

เวลาของกาย ›กิจวัตรประจำวัน

ตื่นมายืดได้แค่ไม่กี่นาที

ตื่นมาตั้งใจจะยืดตัวเบา ๆ ก่อนเริ่มวันค่ะ

เช้านี้ทำได้แค่ 3 นาทีก็หยุดไปหยิบมือถือดูตลาดนัดออนไลน์แทน

นั่งไถหาเก้าอี้มือสองอยู่พักใหญ่ ลืมไปเลยว่ากะจะยืดตัวต่อ

ตอนนี้ก็ยังนั่งท่าเดิมนานนน คอเริ่มตึงขึ้นมา

พรุ่งนี้จะลองตั้งเวลาไว้ก่อน น่าจะช่วยได้บ้าง

เม้นต์ 1

  • มะลิ10.04

    มือถืออยู่ใกล้มือเกินไป ไม่ใช่เรื่องเวลาค่ะ

ดูโพสต์ทั้งหมด →