ลองตั้งนาฬิกาเตือนให้ลุกจากโต๊ะทุก 1 ชั่วโมงดูค่ะ
– จันทร์ถึงพุธลุกได้ตามนัดเกือบทุกรอบ
– พฤหัสมีงานแทรกเข้ามา นั่งยาวไป 3 ชั่วโมงไม่ได้ลุกเลยค่ะ
– ศุกร์เสาร์กลับมาลุกได้บ้าง รวมทั้งอาทิตย์ได้ 4 วันจาก 7
ตัวไม่แข็งเท่าช่วงก่อนนี้ค่ะ แต่พอมีงานเข้ามาหนักก็ลืมไปเหมือนเดิม…
อาทิตย์หน้าจะลองยืดคอกับบ่าตอนลุกด้วย ไม่ใช่แค่เดินไปเติมน้ำแล้วกลับมานั่งต่อค่ะ