กลับจากงานแต่งเพื่อนบ่าย 3 โมง เหนื่อยมากกกเหมือนเดิม แต่วันนี้ไม่รีบเข้าบ้านไปนอนค่ะ ลองนั่งเฉยๆ ที่สวนหลังบ้านก่อนสัก 15 นาที
– รดน้ำผัก 3 กระบะ
– ไม่หยิบมือถือเลย
– หายใจลึกๆ 10 ครั้ง
อกไม่แน่นเท่าทุกทีที่ผ่านมา แม้ยังเพลียอยู่ สัปดาห์นี้เหลืออีก 2 งานแต่งค่ะ ตั้งใจทำแบบนี้ทุกครั้งที่กลับมา