[พัก] วิ่งเช้าก่อนขึ้นกะบ่าย

เมื่อกี้ลองวิ่งตอนเช้าก่อนไปกะบ่ายค่ะ ปกติวิ่งได้แต่หลังเลิกดึกอย่างเดียว วันนี้เลยลองสลับดูบ้าง

อากาศเย็นๆ วิ่งไปได้ 20 นาที ขาหนักกว่าที่คิดมากกก คงเพราะเมื่อคืนนอนไม่พอ

พักกลางทางสองรอบ แต่ก็วิ่งจนครบตามที่ตั้งใจไว้! ตัวรู้สึกเบาขึ้นนิดนึงตอนเข้ากะ

อาทิตย์หน้าจะลองวิ่งเช้าอีกสัก2 วัน ถ้าไหวจะเพิ่มเป็น 25 นาทีค่ะ