ฟังคลิปหนึ่งเกี่ยวกับความเครียดกับผิวหนังมา คนพูดบอกว่าการมีสัตว์เลี้ยงอยู่ใกล้ตัวช่วยให้ระบบประสาทสงบลงได้จริง ไม่ใช่แค่ความรู้สึกไปเอง
พอฟังแล้วก็นึกถึงแมวที่บ้านทันที เพราะช่วงลดสเตียรอยด์นี้พอคันตอนกลางคืนมักนอนไม่หลับ แล้วยิ่งเครียดก็ยิ่งคัน วนอยู่แบบนี้บ่อยค่ะ
เลยลองปล่อยให้แมวมานอนข้างตัวตอนที่คันหนัก คือมันไม่ได้หายคันไปเลยนะคะ แต่รู้สึกว่าใจสงบลงเร็วกว่าตอนอยู่คนเดียว นอนหลับได้ง่ายขึ้นบ้าง ช่วงนี้มีเวลาว่างมากขึ้นหลังเกษียณด้วย เลยได้ลองอะไรแบบนี้บ่อยกว่าเมื่อก่อน
เผื่อเพื่อนสมาชิกคนไหนที่กำลังลดยาอยู่เหมือนกัน จะได้ลองดูบ้างค่ะ