เมื่อวานนั่งพื้นอ่านหนังสือตั้งแต่เช้าค่ะ
เก้าอี้มือสองที่เล็งไว้ยังไม่มาถึง เลยนั่งพื้นไปก่อน
นั่งไปนั่งมาก็ 2 ชั่วโมง ลุกมาหลังปวดจนยืดตัวไม่ขึ้น
เพื่อนสมาชิกที่ชอบนั่งพื้นอ่านหนังสือนานหลายชั่วโมง พักกันทุกกี่นาทีคะ หรือมีท่านั่งแบบไหนที่ช่วยได้บ้างไหมคะ?
ปกติพักทุก 30 นาทีค่ะ ไม่งั้นหลังจะปวดมากกก
ปวดหลังเหมือนกันค่ะ
ลองนั่งพิงกำแพงดูไหมคะ ลุกขยับทุก 1 ชั่วโมงค่ะ
เก้าอี้ยังไม่มาถึงคะ
รองเบาะไปก่อนก็ได้ค่ะ ระหว่างรอเก้าอี้มา
ท่าไม่สำคัญเท่าเวลาค่ะ🙂
ส่วนตัวคิดว่าท่าก็มีผลเหมือนกันค่ะ ไม่ใช่แค่เวลา
ทั้งท่านั่งกับเวลานั่งน่าจะมีผลทั้งคู่น่ะค่ะ ถ้านั่งพื้นนานโดยไม่ขยับเลยก็ ‘ปวด’ ได้เหมือนกัน ส่วนตัวผิวใสพอนั่งทำงานแล้วลืมเวลาเหมือนกัน ตอนนี้ตั้งนาฬิกาให้ลุกยืดตัวทุก 1 ชั่วโมงอยู่ค่ะ~
เข้าสู่ระบบ แล้วจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
