วิ่งช้าเหนื่อยเร็ว สลับเดินดีไหม

เม้นต์ 5

• มิ้นท์10.23 00:57ตอบกลับ

  เข้าใจเลยค่ะ ตอนป้าเริ่มออกกำลังกายใหม่ๆก็เหนื่อยง่ายมากกกเหมือนกัน ขาที่ยืนทำงานมาทั้งวันมันหนักอยู่แล้ว พอมาลองวิ่งก็ทนไม่ไหวต้องหยุดเดินสลับไปเรื่อยๆ ลองฝืนวิ่งต่อเนื่องดูบ้างแต่กลับเมื่อยเข่าแล้วก็ไม่อยากออกไปต่อวันถัดไป พอเปลี่ยนมาเดินเร็วสลับวิ่งเบาๆแทนกลับรู้สึกว่าตัวเองออกไปได้บ่อยขึ้นแล้วก็ไม่กลัวที่จะออกไปอีก

• ดอกบัว10.23 13:35ตอบกลับ

  วิ่งช้าๆแบบนี้มานานไหมคะ เหนื่อยทุกครั้งเลยไหม

• → ดอกบัวยิ้มเก่งผู้เขียน10.24 01:15ตอบกลับ

  2 อาทิตย์ค่ะ

• สายลม10.23 15:34ตอบกลับ

  วิ่งได้ 5 นาทีก็หยุดเหมือนกันตอนแรกค่ะ ตอนนี้เดินสลับวิ่งมา 3 สัปดาห์แล้วค่อยดีขึ้นหน่อย

• ยิ้มเก่งผู้เขียน10.26 21:45ตอบกลับ

  ลองแล้วดีขึ้นค่ะ

เข้าสู่ระบบ แล้วจึงจะแสดงความคิดเห็นได้