เดือนนี้เพื่อนแต่งงานพร้อมกัน 3 คน กลับมาแต่ละครั้งเหนื่อยกว่าตอนไปอีก แล้วคันหนักตอนดึกด้วยค่ะ
ปกติพอถึงบ้านจะเปลี่ยนชุดแล้วนอนเลย แต่พบว่ายิ่งรีบนอนกลับยิ่งหลับยาก คืนแรกใช้เวลาเกือบ 1 ชั่วโมงกว่าจะหลับ
งานที่ 2 กับ 3 เลยลองเปลี่ยน กลับถึงบ้านเปลี่ยนชุดก่อน จากนั้นออกไปรดน้ำผักหลังบ้าน 10 นาที แล้วนั่งพักที่ระเบียงอีก 15 นาทีโดยไม่แตะมือถือ
ผลคือทั้ง 2 คืนหลับภายในไม่ถึง 30 นาที คันตอนดึกก็น้อยลงกว่าคืนแรกชัดเจน
น่าจะเป็นเพราะตัวยังตื่นอยู่แต่บังคับให้นอน พอมีช่วงพัก 25 นาทีก่อน ร่างกายเลยลดจังหวะทันค่ะ
