เดือนนี้มีงานแต่งเพื่อน 3 งานติดกันเลยค่ะ กลับถึงบ้านทีไรคันแขนกับขาหนักกว่าตอนไปงานอีก ทั้งที่ตั้งใจจะพักแล้ว
ปกติกลับบ้านเราจะรีบไปรดน้ำผักในสวนก่อน คิดว่านั่นคือการพัก แต่จริงๆ ร่างกายไม่ได้พักเลย พองานที่ 3 เลยลองเปลี่ยนดูค่ะ
– ถอดรองเท้าส้นสูงทันทีที่เข้าบ้าน
– นั่งยกขาพาดม้านั่ง 15 นาทีก่อนทำอะไรทั้งนั้น
– ไม่แตะมือถือดูรูปงานช่วงนั้นเลย
คืนนั้นคันน้อยลงจริงๆ ค่ะ! ต่างจากสองงานแรกชัดเจนมากกก เหลืออีก 2 งานเดือนหน้าจะลองแบบนี้ต่อค่ะ🌿