คือช่วงนี้ลดสเตียรอยด์อยู่ กลางคืนคันเยอะเป็นพิเศษ
ลองสังเกตดูพบว่าทุกครั้งที่เปิดไลน์กลุ่มบริษัทเก่าก่อนนอน ใจจะไม่นิ่ง มือก็เผลอเกาแขนไปด้วยค่ะ
เลยตั้งกฎกับตัวเองว่าหลัง 2 ทุ่มจะไม่แตะไลน์กลุ่มนั้นอีก ปิดแจ้งเตือนไปเลย
ทำแบบนี้มา 10 วันแล้ว คืนไหนที่ไม่ได้เปิดดู คันน้อยลงเห็นได้ชัด หลับง่ายขึ้นด้วยค่ะ
ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกันจริงหรือเปล่า แต่ตอนนี้ตั้งใจจะทำแบบนี้ต่อไปก่อน…
เลี้ยงแมว 2 ตัวอยู่บ้านคนเดียวหลังเกษียณ เวลาว่างเยอะขึ้นเลยมีเวลามาสังเกตอะไรแบบนี้มากขึ้น 🐾