ช่วงนี้เราลดสเตียรอยด์อยู่ ตอนกลางคืนหลังกินข้าวเย็นเป็นช่วงที่คันแขนมากที่สุดค่ะ เมื่อก่อนพอกินข้าวเสร็จจะหยิบมือถือเปิดกลุ่มไลน์บริษัทเก่าดูเฉยๆ ทั้งที่เกษียณมาแล้ว แล้วก็มักจะเกาแขนไปด้วยระหว่างอ่าน
เลยลองเปลี่ยนมาแปรงขนแมวสองตัวก่อนทุกครั้งค่ะ ตั้งเป็นขั้นตอนตายตัวระหว่างกินข้าวเสร็จกับหยิบมือถือ ใช้เวลาไม่นานมากกก แค่แปรงจนแมวพอใจแล้วค่อยไปดูมือถือ
ทำมาได้พักหนึ่งแล้วค่ะ ช่วงที่แปรงขนแมวมือเราไม่ว่างพอจะเกา พอแปรงเสร็จใจก็เย็นลงด้วย เกาน้อยลงกว่าตอนรีบหยิบมือถือทันที