หลังจากลองจับเวลาวิ่งสลับเดินที่เคยเล่าไปรอบที่แล้ว เราก็วิ่งแบบนั้นต่อมาอีกหลายวันค่ะ ช่วงแรกยังหอบเหมือนเดิม พอวิ่งไปสักพักเริ่มรู้สึกว่าหายใจคุมง่ายขึ้นนิดหน่อย ก็เลยลองยืดช่วงวิ่งให้นานขึ้นอีกหน่อยแล้วตัดช่วงเดินให้สั้นลง
ตอนนี้ยังสลับอยู่ค่ะ ยังวิ่งต่อเนื่องนานไม่ได้ แต่รู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยช้าลงกว่ารอบก่อนอย่างเห็นได้ชัด อาจเป็นเพราะร่างกายเริ่มชินกับจังหวะนี้แล้วค่ะ