요 며칠 아침저녁으로 선선해지니까 팔꿈치 안쪽이랑 목 주변이 다시 간질간질해요. 낮에는 괜찮다가 샤워하고 나면 붉어지는 느낌이 더 크고요.
저는 일단 뜨거운 물을 피하고, 샤워 후 물기 완전히 닦기 전에 보습제를 넉넉히 바르는 쪽으로 버텨보는 중이에요. 침구도 땀 차면 바로 갈아주려고 하는데 매번 쉽진 안되네요~
혹시 환절기에 특히 도움 됐던 보습 루틴이나 자극 적은 생활 팁 있으셨나요? 증상이 심해지거나 진물·통증이 있으면 피부과 진료도 받아보려고요.