지난주부터 팔 접히는 곳이랑 목 주변이 다시 간질간질하더니, 결국 붉게 올라왔어요. 여름 내내 잠잠해서 방심했나봐요~
예전에는 가려우면 무조건 더 씻고 보습제를 이것저것 덧발랐는데, 오히려 따갑고 열감이 심해지더라고요. 요즘은 미지근한 물로 짧게 씻고, 물기 완전히 마르기 전에 평소 잘 맞던 무향 보습제만 바르고 있어요.
· 샤워 시간 짧게 하기
· 땀 난 옷 바로 갈아입기
· 침구는 자주 털고 세탁하기
· 새 화장품은 넓게 바르기 전에 작은 부위부터 써보기
특히 밤에 무심코 긁는 게 제일 안되네요. 손톱을 짧게 깎고 잠들기 전에 보습을 한 번 더 해두니 조금 덜했어요.
다만 진물, 심한 통증, 빠르게 번지는 발진처럼 평소와 다른 증상이 있으면 혼자 버티지 말고 피부과에 확인받는 게 좋을 것 같아요. 다들 환절기 피부는 어떻게 관리하고 계세요?