요 며칠 아침저녁으로 선선해지니까 바로 팔 접히는 곳이랑 목 주변이 거칠어졌어요. 여름엔 땀 때문에 힘들고, 가을엔 건조해서 힘들고… 피부는 쉴 틈이 없네요~
예전에는 가려우면 참다가 결국 긁어서 상처를 더 크게 만들었는데, 요즘은 일단 미지근한 물로 씻고 보습제를 바로 여러 번 덧바르는 쪽으로 바꿨어요. 완전히 좋아진 건 아니어도 밤에 깨는 횟수는 조금 줄었습니다.
– 샤워는 너무 뜨거운 물 피하기
– 씻고 3분 안에 보습제 바르기
– 옷은 땀 차면 바로 갈아입기
– 심하게 붉어지거나 진물 나면 병원 가기
다들 환절기에 특히 잘 맞았던 보습제나 생활 습관 있으세요? 저는 자꾸 이것저것 바꿨다가 더 예민해지는 것 같아서, 이번에는 조금 천천히 관리해보려고요.