며칠 전부터 팔 접히는 쪽이 다시 간질간질하더니 밤에는 잠들기 전까지 신경 쓰이네요. 예전에는 연고를 먼저 찾았는데, 요즘은 그 전에 생활 쪽을 하나씩 확인해보는 편이에요.
· 샤워 물이 너무 뜨겁지 않았는지
· 새로 바꾼 세제나 섬유유연제가 있는지
· 땀난 옷을 오래 입고 있진 않았는지
· 잠이 부족하거나 스트레스를 많이 받았는지
저는 특히 샤워하고 물기 닦는 타이밍이 중요하더라고요. 세게 문지르지 않고 톡톡 닦은 다음, 피부가 완전히 마르기 전에 보습제를 넉넉히 바르면 다음 날 당김이 조금 덜했어요~
물론 진물이나 통증이 심해지거나, 가려움 때문에 잠을 못 잘 정도면 혼자 버티지 말고 진료를 받아야겠죠. 피부는 사람마다 반응이 달라서 남에게 잘 맞는 방법이 꼭 나한테 맞는 건 아니더라구요.
요즘 피부 예민해진 분들, 본인에게 제일 영향 큰 게 뭐였는지 궁금해요. 저는 잠 부족이 제일 무서워요 😭