며칠 전부터 팔 안쪽이랑 목 주변이 유난히 간지럽더라고요. 원래 아토피가 심한 편은 아닌데, 긁고 나면 빨개지고 밤에는 더 신경 쓰여서 3일째 보습 루틴을 아주 단순하게 바꿔봤어요.
새 제품은 잠깐 전부 쉬고, 향 없는 보습제 하나만 샤워 후 3분 안에 넉넉히 발랐습니다. 물도 너무 뜨겁게 쓰지 않았고요. 침구랑 잠옷도 세제 향이 강한 건 피했더니 조금 덜 자극적인 느낌은 있네요~
다만 진물, 심한 통증, 빠르게 번지는 발진이 있거나 오래 계속되면 혼자 버티지 말고 피부과 진료를 받아보는 게 좋겠어요. 저는 일단 며칠 더 기록해 보려고요. 다들 피부 예민해질 때 꼭 지키는 습관 있으신가요? 😊